现在人们越来越明白每天让孩子喝奶的重要生活

来源:    作者:笔名    2020-03-28

猴头菇章鱼猪肚汤

材料:猴头菇80克,章鱼干40克,猪肚1个

调味料:盐2克,姜10克

猴头菇章鱼猪肚汤的做法

1.猴头菇浸泡20分钟,洗净;章鱼干洗净,加水浸泡片刻;姜洗净切片。

2.猪肚洗净,入锅汆透,除去异味。

3.将所有材料和姜片放入砂煲内,加适量清水,用大火煮沸后改小火煲约2小时,加盐调味即可。

此汤功效:补气养血

适合人群:孕产妇。

章鱼的营养价值及功效

章鱼可熏、烤、拌、炝、酱、渍、煮、蒸等,味型多样;3种主要章鱼中,短蛸、真蛸于鲜食,味道鲜美,口感细嫩;长蛸肉较硬,鲜食味较差,干制后味较好。每餐摄入量300克

小提示

柿子和章鱼不能一起吃:章鱼气味甘,咸寒,无毒,其药性冷而不进,可养血益气。柿子甘涩性寒,因都属寒冷药性,所以二物不宜同食,否则有损肠胃,致腹泻。同时,章鱼亦为高蛋白食物,蛋白质与柿中鞣酸相遇,易凝结成鞣酸蛋白,聚于肠胃中,

莲子和猪肚不能一起吃:易中毒。

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